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今日は午前中に産業医面談、午後リワーク 予定を2つもこなしてえらかった 産業医面談ではTMS勧められたよ 3年前に受けた時より進化してる?って言われた 今度こそ効くかな 金ないからあんまりやりたくない 以前は無性にイライラむしゃくしゃして苦...

今日の気付き カルビーのさやえんどうってスナック菓子 たんぱく質が摂れて良い 一袋61gにタンパク質が10.5gも入っている 同社のポテチでは一袋60gにタンパク質は3.1g 女性の一日に必要なタンパク質は50gなので さやえんどう5袋も食...

タイトル、昨日思いついた時にポエムを感じた 寝付きが悪くなかなか眠れずにいた そのうち父が(ジジイなので)起きてきて コソコソと階下のリビングでテレビを見ている 漏れ聞こえてくる音が鬱陶しくて 意識の外にやれるように、耳鳴りを聞いていた 静...

今日はね、昼過ぎに散歩に連れ出されたよ 近所をぐるっと歩いただけだけど 並木の紅葉(ｺｳﾖｳ)が綺麗で外国人家族が写真撮ってた 母は綺麗な落ち葉を拾って帰ってた また工作したいんだろうね、わかる 結局しないのもあるある、わかる 今日は暑いく...

今日は昼過ぎから母と買い物にでかけたよ 月末に友人の結婚式があるので カバンとショール(ｽﾄｰﾙ?)を買わないといけなくて 以前、別の友人の式に出席したときには 姉のモノを一式借りたんだよな 遠くに住んでて、毎度借りるわけにもいかないので ...

午後からリワーク、なんとか行けた ギリギリ遅刻だったけど ちゃんと遅刻の電話もできたし偉かった 期間も短いのに全然行けるようにならないから 悩んでたらスタッフさんが面談組んでくれた なぜ起きてこれないのか一緒に考えた そもそも“復職”のゴー...

今日はもともとリワーク行かない日 でも昼頃に電話かかってきてビックリした 怖くて出なかったから用件はわからないけど もしかしたら今日行かないことが リワークのスタッフにも伝えてあったはずだけど うまく伝達されてなかったのかな 時間になっても...

リワーク行かなかった ズル休み 午後から行こうと思って、11時にアラームかけて 4分おきに鳴るスヌーズを止めに止めて やっと起き上がったのが13時、間に合わない もう無理です、行けませんって電話したよ “どうやったら来れるようになりますか？...

今日はメンクリ 19時予約って、ふざけてんのか 私が本日最後の患者だった 診察待ってる間に受付は締め作業してるし 薬局も閉まりかけてて焦ったよ 行き帰りの電車は退勤ラッシュで混んでたし もう嫌だね、こんな時間に受診するの カウンセリングにつ...

リワーク行ってきたよ 午後からだけど　帰ってから爆睡したけど なんだか前通っていた時より活気がある ハキハキ喋るし利用者さん同士も仲良さそう わたしは今日が初回だし人見知りだし ろくに人と話してなかったからボソボソ喋るし これからだなぁとい...