blog 【blog】サンダル_241001
寝ずに4時まで起きちゃってた8時に朝食、寝て、14時に昼食睡眠がめちゃくちゃ、今も2時、どうしよ夜にメンクリ行ったボクシ...
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blog blog 【blog】相方_240930
昼まで寝て、夕方にマック食べて、夜まで寝たボクササイズ20分、なわとび300回生理始まってお腹痛い、メンタルもサワサワ…...
blog 【blog】撲ササイズ_240929
フィットボクシング続いてる8月9月さすがに急に頑張りすぎてる体重は横這い(なんなら微増)だけど運動の習慣がついて良い、と...
blog 【blog】カウンセリングの日_240927
こんにちは、ふらですカウンセラーさんがブログ読んでくれてる嬉し恥ずかし申し訳ないお仕事増やしてごめんなさいの気持ち一応、...
blog 【blog】若さ・力・根性_240926
もうダメよ 財布だけ痩せる 生理前…夜中にどうしてもお腹が空いてどうしてもどうしても我慢できなくてオニオンスープを飲んだ...
blog 【blog】秋眠_240924
今日も20分くらい散歩、ボクササイズ20分昼はプロテインに置き換えゼロ地点から+0.2㌔㌘、……誤差？…おやつにドーナツ...
blog 【blog】栗_240923
今日のダイエットは、母と散歩40分なわとび300回、ボクササイズ20分マイナス0.1㌔㌘、誤差の範囲さっそく誘惑に負けて...
blog 【blog】エナジー_240922
今日は3時間ほど友人とプラプラなわとび300回、ボクササイズ30分…こんにちは、ふらです今日は友人とアフタヌーンティー去...
blog 【blog】月見_240919
こんにちは、ふらです両親と吉野家に行ってきたよ月見ねぎラー油牛とじ丼、だったかな要素がモリモリのどんぶり食べてきたいろん...
blog 【blog】イチボ_240920
こんにちは、ふらです今日は友人と会食ちょっといい焼き肉を食べてきた金はないが自分の分は払う、5桁円、えんえん焼き肉は良い...