金曜、年休、区役所、カウンセリング
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区役所に、障害者手帳を受け取りに行った
2級から3級に格下げになったよ
弱くなった感じがして微妙だな
税金の控除額は特に変わらなさそう
少しでも手取りを多くしたいから持った手帳
交通費も一部かからなかったりする ありがたい
鬱が長引いて金銭的に苦しいなら持つといい
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カウンセリングで、“今日は元気です”って言ったら
“そうは見えないですけどね”って言われちゃった
今までの様子を見て、もっと元気な時があるらしい
いつまでも自分の状態を正しく把握できない
元気なつもりなんだけどな、疲れてるのかな
元気じゃないのに元気なつもりで動くから、
動きすぎちゃってストレス溜めちゃうのかな
なかなか難しい
20%で動く、ってこのことなんだな
無理してる自覚がなくても無理が生じてるから
大袈裟にセーブするくらいがいいってことだ
ゆるゆる生きよう
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