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今日もカウンセリング行ってきたよ 前回までは私の経歴や問題事を知る時間で、今回からが本当カウンセリングだということらしい 指摘された問題はふたつ ◎自覚してる感情と、表出してる症状がチグハグなこと（なんで泣いているか分からない等） ◎同性へ...

今週もカウンセリングメモ✍ いままで経歴を話してきた内容を受けて、カウンセラーさんが気になった所を追加で少し話した あとは、今後の方針を決めてもらった … ■　研究室は何がツラくて行けなくなっていたのか聞かれた シンプルに馴染めなかったのも...

ひとりごと 1年以上も前のこと 開き直り 鬱 … 適当に言い訳して “私もノリノリで前向きだ”ってことにしようとしてたのはなんだったの 嫌だっつってんじゃん “恋人はセックスするもの”ってのが前提にあるから 私はいつも悪者だった ごめんね、...

今日もメンクリ 調子は横這い 昼まで寝て、夕方ちょっと活動したりしなかったり 精神的になんとなくツラいときもあるけど、なんとかなるレベル 主治医からは、 “こちらとしても元気になるように薬を出したいんだけどね、 ひと通り試したけどどれも今ひ...

カウンセリングメモ 今日も私の経歴を話した 1度目の休職、復職、2度目の休職に至るまで 1度目に休職するまでの話をしていて、ものすごく無理してたことに気づいた 自覚がなかった 通勤の電車では毎日倒れてて、会社には遅れて休みも増えて、仕事中も...

この期に及んでまだそんな事言うのか “ただ仕事行きたくないだけなんじゃない？” そうかよ そんな単純なことに見えるのか 母だよ 責めるような言い方ではなかったけど、うつ病に理解なんて得られないってことかな 仕事行きたくないってのはそう、正解...

こんにちは、ふらです 昨日のカウンセリングメモを残しておく … 今回も、私のパーソナリティをカウンセラーさんに聞かせる回 次のテーマで話をしたよ 生い立ち（高校〜浪人）、家族について 高校の部活はハードだった 新しい環境ではなんか浮いちゃう...

今日は2回目のカウンセリング 今回は私の生い立ちとかを話したよ 初回は意図しない所でポロポロ泣いたりしていたけど 今回は特にそういうのはなかったかな 淡々と話してたと思う 引っ込み思案で内弁慶な子供だったとか 人前に立つのが苦手だとか負けず...

こんにちは、ふらです 今日はオンラインで産業医面談があったよ 5分くらい話すだけだから別にどうということはない 6月までだと思っていた休職期間が、来年の1月ということになっているらしいのでゆっくり休もう ここ数日、元気 鼻水がとまらないけど...