今日もカウンセリング行ってきたよ
前回までは私の経歴や問題事を知る時間で、今回からが本当カウンセリングだということらしい
指摘された問題はふたつ
◎自覚してる感情と、表出してる症状がチグハグなこと（なんで泣いているか分からない等）
◎同性へのコンプレックス
このふたつを解決していくことを目的としてカウンセリングを進めていくという
カウンセリング自体は、私の話したい事を話せばいいと言われた
話したいこと、と言われても特に浮かばなくてしばしば沈黙の時間があった
6050円/50分、安くないので沈黙してるともったいないと感じた
次回からはトークテーマ決めていこうかな
以下、カウンセリングめも✍
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【ふら】 ASDの傾向がある気がする
引っ込み思案、人見知り、新しい環境に馴染めない、浮いている感じがする（1）
どれだけ言葉を尽くしても空回って何も伝えられていないような気がする、普通に話しているつもりでも傍から見たらおかしなことを言っていたりするのではないか（2）
以上のようなことから、もしかしたらコミュニケーションに問題があるのかと思っている
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〘カウンセラー〙今のところ発達ではなさそう
鬱の以前のことと以後のことは分けて考えましょう。
(2)については“鬱のときは頭が働かない”と言っていたから、鬱に起因するものかなと思う
前回までの話で、“相手がどうしてほしいのかを感じて、そのとおりに行動している”と言っていた
発達だと‘相手の気持が分からない’などの症状があるので、当てはまらない
今まで話してきた感じからしても、発達の傾向は見られない
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【ふら】（1）について、新しい環境では周りの人間が何を望んでいるのかが推測できないから、自分の振る舞い方が分からなくて馴染めない感じがするのかもしれない
…
【ふら】同性へのコンプレックスは、自覚がなかったけど、あると思う
見た目で判断されるのが嫌
両親に可愛い可愛いと言われて育ったのに、世間でブス扱いされることにギャップを感じている？
お出掛けの際はメイクして着飾ってキチンとするんだけど、毎日の通勤通学は気を遣っていられない
朝弱い、体力がない、頓着もないので、毎日メイクして着飾ってということが出来ない。疲れちゃう
でもそうしてノーメイクで地味な格好をしていると見くびられることも分かっている
身だしなみを整えることを当たり前に出来ている‘女の子’たちに、私は一生懸命取り繕って‘仲間に入れてもらってる’感じがしているのかもしれない
考えすぎかもしれない
劣等感みたいなものはある、と思う
答えが出ない
……
なに話したか、結構忘れちゃうな
涙を流したタイミングもあったんだけど、何の話をしていた時だったか思い出せない
紙のメモ持っていこうかな？
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