今日は10時に起きてのんびりしてた
特に生産的なことはしなかった
フリーランスの面談で聞きたいことまとめてみたり
オリジナルアプリに想いを馳せたり(?)したけど
基本的にはスマホとオトモダチしてた
そういや昨日試したリードルショット、いい感じ
勢い余って本品2本セット買っちゃった
紫の歯磨き粉も買っちゃった
赤のアイライナーも買っちゃった 買いすぎ
あんまり良くないサインな気もする
この、消費に走る感じ、ストレスサインな気がする
スマホとオトモダチなのもストレスサインだし
復職か退職か揺らいでいるのがストレスなんだわ
ストレスの原因が分かって、
ストレスサインに気付けて、
これだけでリワークでの学びが活きている
対処の仕方も色々学んだんだけど
うまく乗りこなせない
アセスメントをサボっているから良くないね
直感に頼って生きてるから分析とか苦手だね
苦手苦手でやらないでいると変わらないままだから
ちょっとやってみないといけないなぁ うーん、、
なんで気が進まないのかな
ストレスに対処すれば、
ストレス反応が緩和されるかもしれないのに
単純に面倒くさい、感覚を言葉にできない、ストレスに向き合うことから逃げている、向き合うと不都合がある？
向き合うと不都合がありそう
自分が情けないことを本気で言ってるのが許せない
かも
“つらい”とか“苦しい”とかに対して、
“この程度のことで”と馬鹿にするような気持ちが
ある気がする あるな、これ
“馬鹿にする”は違うかもな
“ガッカリする”とか“恥ずかしい”とかに近いかも
虚栄心の塊
このブログでよく“恥ずかしい”って出てくるな
頻出ワード テストに出るよ
些細なことでつまずいている自分が恥ずかしいから
目を背けて考えないようにしている
そうだな、そうかもしれない
分かったところでどうしたらいいの
無理矢理の嫌々で向き合うしかないの？
生きることすらうまくやろうとしてる
結局失敗してるし、ダセェの
ダセェとかそういうのやめなきゃなんだった
根深い やっぱりセルフコンパッション
…
明日はリアル脱出ゲーム！！アゲ〜⤴️⤴️⤴️
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