木曜、在宅
…
調子もどってきた そんなにつらくない
おクスリは偉大 友人も偉大
ずっと心配して連絡くれてた ありがとう
共感が大事だった
“こんなことで落ち込んではいけない”って
ストレッサーを小さく見積もって
ストレスを押し込めようとするから
余計に不安が大きくなる
自分が人より劣るから苦しいんじゃないかって
そんなこと考えて恥ずかしくて誰にも言わない
聞いてくれる人がいると、やっと話せたりして
“それはたしかに大変だね”って言ってもらえると
肩の力が抜ける感じがする
つらいと思って良いんだ
話すと楽になる体験は何度もしてきたはずなのに
しんどい時はやっぱり隠してしまいがち
大きな不安になる前に話せばいいのに
なかなか簡単にはできないね
周りに心配してくれる人がいる間に
頼れるようになれたらいいな
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