アミノ酸を始めた
粉飲むやつ
たんぱく質って分解されてアミノ酸になるんだけど
加齢に伴って分解能力が衰えていくらしい
つまりたんぱく質を摂っても吸収しづらくなってる
こりゃいかん
あと、アミノ酸はドーパミンとかセロトニンの材料になるから
朝とると1日を元気に過ごせるとかなんとか
鬱病の人間は、ドーパミンもセロトニンも課題だよな
というわけでアミノ酸
ドラッグストアブランドの安いやつ買ったらクソまずい
続けるのか、これを…
朝からこんな苦い思いをしないといけないのか…
目が覚めていいかもね うんうん
早く元気になあれ
…
仕事捗らないくせに色々振られる
溜まっていく、困る まだ大丈夫だけど
はぁ 気合気合 気合なんかないか
頭痛い(ずつうい)
メンタルの揺らぎもPMS
ただの、いつもの
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