こんにちは、ふらです 今日も、特に何もなかった 思い立ってフィットボクシング2の体験版をやった ホップステップダンスの体験版も やった 運動してる時は楽しかったのに 終わった途端に押し寄せる鬱 なんなんだ、情緒不安定なんてよく言ったもんだ ...

こんにちは、ふらです 昨日はブログ更新サボっちゃった 今日は夕方にドラッグストアに買い物に出た 夜はタケマリ有酸素10分やったよ … やる気がでない 活力？エネルギー？そういった物が湧いてこない 昨日から急にそんな感じ お絵描きとかしてたの...

こんにちは、ふらです 今日は何もしなかったな 朝9時前に起きられたのは良いこと 自力でプロテイン用意して飲んだのも良いこと 母には陽に当たるように言われたのに、 外に出なかったのは悪いこと 姉にはストレッチやるように言われたのに、 結局やら...

こんにちは、ふらです 今日はそんなに気分悪くなかった　いいね よく眠れた 食欲はあまりなかった 昼食後は近所をぐるりと散歩した　20分くらい いい天気だった　日光を浴びられてえらい 夜はタケマリ5分ストレッチ　体が硬い … 昨日、友人と会食...

こんにちは、ふらです 今日は夜から友人2人とごはん 都会の人混みにやられた 駅周辺はラビリンス、ちゃんと迷子になった 高校時代の同級生で、卒業以来会ってなかった すごい久しぶり、すごい 会おうって誘われることが、本当にないから 誘われたの本...

こんにちは、ふらです 調子が良くないね なんともならないね 毎日を無駄にしているだけ “今はしっかり休む”とか、思ってた時期もあったね 休んでるのに休まらないよ どうしたらいいの ゆっくり休めば、仕事から離れれば、 時間が解決するのではなか...

こんにちは、ふらです どんどん調子が悪くなる それでも今日は休職届書いてポストに出しに行った えらい、寒いのによく頑張った 本屋で漫画も仕入れた 東京エイリアンズ(8)特装版 あんまり読む気分ではなかったけど とりあえず読み始めてみると最後...

こんにちは、ふらです 今日も、何してたのかな 昼まで寝て、Twitter見て過ごした 夜にはタケマリ尻トレ8分をやった 姉は尻ばかり鍛える 理由を聞いたら“大きい筋肉を鍛えた方が効率的”と 賢い　正しい 夕食後にもちゃんと薬は飲んだけど 精...

こんにちは、ふらです 今日は…何をしていたかな 夜には姉とタケマリ脚パカ9分やったよ お出かけはしなかったと思う YouTubeでときめもGS4のゲーム実況を見てたかな あと、内臓が気持ち悪い(ガスっぽい)のと お腹くだし気味 内臓の不調は...

こんにちは、ふらです 今日はメンクリ 片道1時間くらいかかるのがすごく嫌だったけど 今日はあまり負担に感じなかった 少しは元気になってるのかな 薬はレキサルティを外して、オランザピン半錠 セルトラリンの減量を打診してみたけど断られた 医者の...