こんにちは、ふらです 相変わらず睡眠はめちゃくちゃですが 日中の活動時間が少し長くなってきました 16:00とかには動けるようになってきた 今日はドラッグストアまで散歩したりして 少しずつ回復 高温層への変わり目でどうしても 体調もメンタル...

こんにちは、ふらです 無事にお誕生日を迎えました 昨夜は感情のままに書き連ねてしまって ”祝福乞食”してしまったことを反省しています いやしい 恥ずかしい ブログのおかげか人徳か 各方面からお祝いの言葉を頂いたので いたく満足しました 私は...

こんにちは、ふらです 今日は昨日よりは少しだけ元気 かと言って何が成されたわけでもないんだけど いつまでこんなこと続けるんだろうな 治りかけてた気がしてたけど ズルズル落ちてきてる感じがするし あーあ 手放せたら楽なんだよな その覚悟はまだ...

こんにちは、ふらです 今日も何もできなかった なんにも 起きることも寝ることも 食べることも動くことも 衰弱しているのを感じる 夕飯は 母の作る美味しい親子丼だったのだけれど 目の前に出されても、食欲がわかない なんというか 食べ物として認...

こんにちは、ふらです 今日も相変わらず中途覚醒に早朝覚醒 寝不足感が強くてウンウン唸って やっとマシになったかと思ったら18:00 24:00には寝るので 1日が6時間しかないね やー、まいった 今日はウンウン唸ってる間に 嫌な記憶だけ集め...

こんにちは、ふらです ここ最近、睡眠がうまく取れない それだけでめちゃくちゃキツイ 生活の8割、横になって過ごしてるし 残りはトイレと食事と風呂だし 食欲もだんだん落ちてきて 毎日食べるようにしてた朝食もとらなくなって 昼は何か食べた気がす...

こんにちは、ふらです もう既に寝られない確信がある 完全に睡眠のリズムが狂ってしまった 昨晩はずっと夢と現実の境にいた感じで 意識があるようなないような状態で横たわっていて 気づけば朝を迎えていた 朝日浴びると整うんじゃないのかよ 体内時計...

こんにちは、ふらです 昨晩は2:30に起きて 寝付けず 頓用のデエビゴちゃんを飲みましたが その後も寝付けず 徹夜明けのような頭痛,だるさ,吐き気を抱え 6:30までウンウンうなっていました 6:30には諦めて1度ベランダへ 朝日を浴びるミ...

ごきげんよう、ふらです 昨夜はなかなか寝付けませんでしたが 8時に起きて朝日を浴びることに成功◎ 寝不足感が強いのでベッドに戻り二度寝 すると窓の外に鳩がとまって鳴く “ﾎｰ…ﾎｰ､ﾎｰ､ﾎｰｯ!ﾎｰｯ!!ホーｯｯ!ホｫーーｯｯ‼” 段々ボ...