blog 【blog】有酸素 こんにちは、ふらです 今日も昨日と変わらない1日を過ごした 気分が晴れない気分が晴れないと リビングに横たわりボヤいていたところ 少しは運動したら気も変わるかもよ、と母の助言 助言、とはいうもののほぼ強制だ これを断ると、母は不機嫌になる ... 2023.12.04 blog