2023-12-31

こんにちは、ふらです 今日もベッドでうずくまって1日を過ごした … さて 2023年ももう終わり、あっという間だった 月並みだけど1年の振り返りなどをしてみる 1月、年明けすぐに休職。前年11月頃から続くひどい希死念慮と過眠を、自分ではどう...

こんにちは、ふらです 睡眠は少しずつ改善してきた、7割くらい寝れた 朝の嫌悪感？絶望感？が凄まじい 寝不足由来の精神的不調だと思っていたけど どうやら違うらしい 頭から布団を被り視界を真っ暗にして ただひたすら時間が過ぎるのを待っていた 過...