2025-03

今日は美容院黒染めしたよ久々の黒髪は芋ブスでしんどいこんな感じだったんだっけ以前の私を思い出せない髪、伸ばしてみようかなと思う昨日に引き続きなんとなく重だるい重くてだるくて眠くて精神的にあまり良くないそんなに悪くはないけど良くもない明日は出...

朝起きたら喉がめちゃくちゃ痛くなってて声を出すのも躊躇する状態だったひどい花粉症か風邪か、どちらか分からないけど熱はないけど鼻も詰まってるし、体もだるいし疲れが出たのかな　ゆっくり過ごした葛根湯のんで、アレグラ飲んで日中には喉の痛みはなくな...

今日は出社予定だったけど在宅、おうち映画…朝どうしても起きられなくていい歳こいて母に起こしてもらってるんだけど起きられなさすぎてちょっと言い合いになる勝手に在宅にしても上司からは何も言われないけど母からは色々言われる心配かけてごめんねママ…...

今日は在宅…私いま社内ニートで新人君の手が回らないっていうから新人君の仕事の一部をお手伝いしてるんだけど上の人からの“納期を前倒しにできない？”に対して“できます！”って新人君が安請け合いしてて私に相談とかないんだ…、いいけどね暇だしでもそ...

今日は出社…4月からのプロジェクト、出社前提になりそうしかも勤務地ちょっと変わるし朝起きるのちょっと早くなるし（10分くらい）でも週5で出社は無理だよ　イヤだよ出来ないよせめて週1でも在宅なんとかならないかゴネてるゴネてるところ　大ゴネ課長...

今日は在宅…いま23時なんだけど、食欲に負けておもちとスープを食してしまった歌舞伎揚げとじゃがポックルも食べてる塩分が、塩分が足りない無性にしょっぱいものを食べたくなるのは、ストレスで副腎が弱っているかららしい(ソース)ガッテン！ガッテン！...

今日は出社…ホラー映画ダイエットしたいな90分の映画で113キロカロリー消費できるって30分のジョギング相当なんだってお得じゃんと言っても、ちゃんとしたホラー映画は、アナベル 死霊博物館しか見たことがないこれは血迷って映画館で観たけど本当に...

今日は家に居た、弟夫婦が来た…弟夫婦が遊びに来るってんで、お片付けおめかししたから顔面が疲れている奥さんとはだいぶ自然に話せるようになったと思う今日はおうちでひな祭り　ちらし寿司を食べたそれなりの負荷のある1日…花粉すごいお布団を干したんだ...

今日は休日、ずっと寝てたお昼に一度起きたけど、19時まで寝てたなんだか調子が悪いみたい前回の生理からちょうど2週間排卵の時期はいつもこうなるね、ダメだね寝てしまうし食欲もないし頭も痛いし精神的な落ち込みが今回さほどないのは救いお腹も下してて...

今日は出社、カウンセリング、リワークの飲み会…昨日も遅くまでLINEしてたけど普通に朝しんどかったなドーパミンは？セロトニンは？オキシトシンは？“寝る前を楽しく過ごせば翌朝スッキリ”仮説は立証されなかった　残念5分くらい遅刻しちゃった　気に...