こんにちは、ふらです
遠方に住む旧友から突然のLINE
他愛の無い内容から始まって世間話に、
なんか様子がおかしいような気がする…
“泣きたいけど泣けない”とか
“希死念慮”がどうとか
これは非常に心当たりがあるぞと思って
すぐさま電話をかける
“鬱の初期症状が出ているぞ”と
“すぐさまストレス要因を突き止めて
対策を打とう”などと
散々説教してしまった
彼女の話を聞けば聞くほど
精神的に張り詰めていることを感じた
私のようになってほしくないんだ
ストレス要因もわからないまま、蓋をして
“自分は大丈夫”と暗示をかけて
走り続けているような気がしたから
息の抜き方をいくつか提案してみた
ニールズヤードなんてイギリス発の
アロマブランドがあるから、アロマでリフレッシュ
とか
日光浴とか
ジャーナリングとか
湯船に浸かるのもいい
いくらか綺麗事を吐いてしまったような気もするが
彼女のマインドが少しでも救われるといい
ついでにブログも布教しちゃった
やっほ〜、見てる〜？笑
また心の整理がついたころに連絡をしてもらう
約束をしました
楽に生きられるようになるといいよな
お互いな
ゴリゴリの鬱病のくせに人に説教してるのが
滑稽で、救世主にでもなったつもりかと
すこし恥ずかしくなるなどした
…
私のファンでいてくれる女の子の
ノートを見つけたので読んでみた
私は鬱病で苦しい脳内の言語化を
しているつもりになっていたけど
彼女のnoteを読んでいると、
“私は本当にそこまで
追い詰められたことがあったか？”
鬱病の代弁者を語る資格などないのではないか
いや、まぁ自己満足で始めたブログだから
何を書いてもいいんだけれど
わかったような気になって自分の思う“鬱”に
酔っているだけなんじゃないかと、思ってしまった
恐ろしいほどの希死念慮に、襲われて
自殺願望が芽生えたことはあっても
実行に移したことはない私だ
今日もあまり調子が良くなく過ごしたけれど
壁に頭を打ち付けるくらいで
なんとかなってしまった
鬱についてわかったような顔をするのは
控えるべきなのかな、とか
ちょっと自信がなくなっちゃった
でも、スタンスは変えられないのでこのまま行く
明日も元気だ
お楽しみにね
おやすみ
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