こんにちは、ふらです
昨日ダイエットを決意しましたが
今日もダイエットを決意します
そしてきっと明日もダイエットを決意するんだ
デブの“そういうところ”が嫌いなのに
今やっとその気持ちを理解している
腹回りの肉が誤魔化せなくなってきたので
夕食後、ジョギングウォーキング
えらい
帰り道、ローソンでご褒美…
と思ったけど買わなかった
えらい
帰宅後、トーストを頬張る父親を発見
プ、チーン(オーブン)
マーガリンでびしゃびしゃにして
ココアをかけて
スティックシュガーをかけて
むさぼる
食べだしたら止まらない
ココアを飲む
まだ止まらない
フルグラを食べる
まだまだ止まらない
チロルチョコを食べる
食べたところで、ハッ
ダイエットを決意←今ここ
食べたくなったらとりあえず
冷たい水で味覚を殺そうと
そう思っていたのに
気づけばいそいそと食べ物を準備している
無意識とかではない
ダイエットしなきゃな、という罪悪感を
常に抱きながら
それでもいそいそと準備している
“ダイエット大変”ってこういうことなのね
食べなきゃ痩せるじゃん、と
のたまっていた私をすり潰してやりたい
煎じて飲みたい(？)
食べなきゃ痩せるのはわかってるけど
食べずにはいられない状態って
今まで味わってこなかった感覚
苦しい
世の中のダイエッターにエールを─────
あと
ブログの閲覧数って
どの記事が何回表示されたか
日ごとで分かるんですけど
めっちゃさかのぼって読んでくれた子がいるね
誰だろうね
ありがとうね
2週間前くらいの記事とかまで閲覧されてて
何書いてたかな、と焦ってしまったよ
なにか“ハマる”ところがあったなら嬉しいな
コツコツ書いてきたかいもある
これで身内だったりしてね
母とか、ありうる
→確認したら違うって
誰だろう、ドキドキする
ふふ
明日は整体
前回、見当違いなことで
バカにされた(と私は受け取った)ので
今回は心のザワつくことがないように祈ります
太ってきたことは指摘されるかしら
これだけは真摯に受け止めよう
はい、そうです、食べすぎました(澄んだ瞳)
言われた通り水分摂取量は増えた
意識的に飲むようにしたのもあるけど
これまたオランザピンの影響で
めちゃくちゃ喉が渇く
パサパサ
オランザピン、副作用が“過食と喉が渇く”なの
マジで敵すぎる
敵でしかない
でもメンタル落ち着いてるからな
薬、飲まずにはいられないっ…！(DIO)
なんかもっと全体的なバランスが
うまくいくといいな
メンタルもフィジカルも仕事もお金も
睡眠は最近調子いいからイイネ
今日はベチバー(アロマ)を吸い込んで眠る
個人的な感想だけど
瞑想とかマインドフルネスとの相性が
めちゃくちゃいい、ベチバー
ふぁわわ〜って“脳に作用してる感”がある
しらんけど(←切り札)
気になったらアロマのお店へ
“生活の木”とか“ニールズヤード”かな
探してみてね
今宵も眠る
おやすみ
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