昼まで寝て、夕方にマック食べて、夜まで寝たボクササイズ20分、なわとび300回生理始まってお腹痛い、メンタルもサワサワ…...

フィットボクシング続いてる8月9月さすがに急に頑張りすぎてる体重は横這い(なんなら微増)だけど運動の習慣がついて良い、と...

こんにちは、ふらですカウンセラーさんがブログ読んでくれてる嬉し恥ずかし申し訳ないお仕事増やしてごめんなさいの気持ち一応、...

もうダメよ　財布だけ痩せる　生理前…夜中にどうしてもお腹が空いてどうしてもどうしても我慢できなくてオニオンスープを飲んだ...

今日も20分くらい散歩、ボクササイズ20分昼はプロテインに置き換えゼロ地点から+0.2㌔㌘、……誤差？…おやつにドーナツ...

今日のダイエットは、母と散歩40分なわとび300回、ボクササイズ20分マイナス0.1㌔㌘、誤差の範囲さっそく誘惑に負けて...

今日は3時間ほど友人とプラプラなわとび300回、ボクササイズ30分…こんにちは、ふらです今日は友人とアフタヌーンティー去...

こんにちは、ふらです両親と吉野家に行ってきたよ月見ねぎラー油牛とじ丼、だったかな要素がモリモリのどんぶり食べてきたいろん...

縄跳チャレンジ4日目昨日と今日は300回飛んだよ早速ふくらはぎが喜んでる(筋肉痛)200回超えたあたりからどんどん体が重...