こんにちは、ふらです昨晩は眠剤を飲みそこねてしまった気付いて飲んだのが、明け方の4時さすがに睡眠がくちゃくちゃデエビゴの...

こんにちは、ふらです今日も相変わらず睡眠は浅く、食欲はない、気力もない横になって過ごした…友人から、新年の挨拶のLINE...

こんにちは、ふらです今日も昼過ぎまで寝込んでた、睡眠が浅くて苦しい気分が悪い、食欲があまりないもはやここまでいつも通り…...

こんにちは、ふらです昨日は少々無理をしたので、宣言通り寝込んでた疲れていたのか入眠はスムーズだったけど2時間で目が覚めて...

あけましておめでとうございます、ふらです今日は姉の旦那を迎えて昼食を食べたよ身内になったとはいえお客さんだからギアを3つ...

こんにちは、ふらです今日もベッドでうずくまって1日を過ごした…さて2023年ももう終わり、あっという間だった月並みだけど...

こんにちは、ふらです睡眠は少しずつ改善してきた、7割くらい寝れた朝の嫌悪感？絶望感？が凄まじい寝不足由来の精神的不調だと...

こんにちは、ふらです眠剤飲んでから1時間くらいスマホ触ってたんだけど頭がグラグラしてきたなんだかんだ効いてるのね、デエビ...

こんにちは、ふらですちょっと寝れるようになってきた感覚としては6割くらい、寝た感じがするいいね、この調子だけど精神的に全...

こんにちは、ふらです今日も寝不足、何もしてない…さすがに信じがたいんだけどマリオオデッセイが鬱を改善させるとかなんとかC...