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こんにちは、ふらです睡眠は少しずつ改善してきた、7割くらい寝れた朝の嫌悪感？絶望感？が凄まじい寝不足由来の精神的不調だと...

こんにちは、ふらです眠剤飲んでから1時間くらいスマホ触ってたんだけど頭がグラグラしてきたなんだかんだ効いてるのね、デエビ...

こんにちは、ふらですちょっと寝れるようになってきた感覚としては6割くらい、寝た感じがするいいね、この調子だけど精神的に全...

こんにちは、ふらです今日も寝不足、何もしてない…さすがに信じがたいんだけどマリオオデッセイが鬱を改善させるとかなんとかC...

こんにちは、ふらです連日の寝不足で気が触れそうあ、もうとっくに触れてるか、ガハハ今日は1日引き籠もって過ごした…寝床を変...

こんにちは、ふらです連日の寝汗のせいで、おしりに汗疹ができたよ痒くて寝れない、最悪、赤ちゃんかよ今日は夕食前におつかい行...

こんにちは、ふらです睡眠がずっと浅くてしんどい朝も昼も食欲がない、おやつと夕食は食べれる3時くらいにホームセンターまで歩...

こんにちは、ふらです早朝覚醒、二度寝、昼過ぎ起床隣駅のデパートまで車で行ってきた予約してたクリスマスケーキを受け取りに行...

こんにちは、ふらです早朝覚醒からの昼過ぎに起床のサイクルは変わらず昼食後は15分程度の散歩ご褒美にハーゲンダッツ“いちご...

こんにちは、ふらです早朝に目が覚めて、しばらく寝付けず9時頃やっと眠れてそのまま昼まで寝ているそんなサイクルが出来上がっ...