2025-01-18

今日は通勤訓練、リワークAM、昼寝…リワーク、体育館に移動して体力測定してきた上体おこし、反復横跳び、何年ぶりかしら身体がかたいのは相変わらずだけど敏捷性が落ちまくっててガッカリした身体が重い重い　ドスッ、ドスッ(反復横跳び)シャトルランな...