こんにちは、ふらです
昨夜、衝撃の事実が判明してから反省して
眠剤を服用後、余計な行動はしないと決めた
…
眠剤セクハラに関して
TwitterのFFさんからDMをいただいた
“私も眠剤でやらかしたこと、あります”(意訳)
共感されるってキモチイイね…
すごく恥ずかしくて
自分自身すごく情けなかったから
少し救われるわ…
救われる、とか被害者みたいなこと
言っちゃいけないね
加害者意識が足りないね
もう一度ごめんなさいしようね
ごめんなさい
ね
…
昨日メンクリ行って、薬の追加と変更があった
前にも飲んでたことがある抗精神薬セルトラリン
デエビゴの代わりに新登場眠剤のベルソムラ
一応、体調面の変化を記録しておく
まず、
入眠困難になった
3時半くらいまで寝られなかったし
中途覚醒もあった様子(記憶はない)
調べると入眠に関する効果は
デエビゴ ＞ ベルソムラ、らしい
サイレースで眠れてると思っていたが
デエビゴちゃんも役に立ってたんだね…
切り替わりの時期だからというのと
昨日は日中ほとんど寝ていたことが影響してるかな
今日は少しは眠れるだろうか
そして、
日中の眠気がなくなった
これはセルトラリンがよく効いていると思う
寝逃げできないのが少し痛いけど
精神的な落ち込みもいくらかマシな気がしている
ただ問題なのは、寝不足感はあるってこと
入眠困難だったし、中途覚醒するくらい睡眠浅いし
結構エネルギー不足で空回りしてる感覚に近い
薬で無理矢理 覚醒されてる感じ？
うーん、どうしたものか
よくわからないけど血中濃度?が安定するまで
もう少し様子を見ようかな
あと、
早朝覚醒したときに朝ごはん食べるんだけど
ちょっと食欲マシマシな感じしてきた
オランザピンちゃん…!!これ以上やめて…!!!!
なんか朝ごはんフルグラに
追加でじゃがりことか食べちゃう、ペロッと
夏だし塩分求めてるのかな、知らないけど
やめたいのにやめられない
そんな今日
きっと明日はフルグラと歌舞伎揚げ食べてる
そもそもおやつが常備してあるのが悪い
悪いのよ、母
自制のできない甘ったれですみません
昨日なかなか眠れなかった時
ちょっと精神的に落ちちゃったんだよな
ベソかいて情けねぇ
泣くほど落ちたのは久々だったなぁ
薬の変わり目は仕方ないね
マインドフルネスとか瞑想とか
人に勧めてる場合じゃないわ
あーあ
今夜は相方と映画エスターを観ます
私は2回も観た映画なので
記憶が飛んでも大丈夫、という寸法だ
どうせ眠れないなら、落ちるくらいなら
映画で頭を埋めようね
眠くなるような内容ではないけどね
というか
エスター ファースト・キル
既にPrime落ちしているんだが？？？
今年の年始頃?の映画だったよな
わざわざ映画館に観に行ったのに
なんだか損した気持ち
いや、いいんだけどさ、早いなぁ
そして私の心の狭さよ
おっと、こんなことで嘆いてはいけない
落ちるな落ちるな
今日はもうこの辺にしておこう
バイ
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