こんにちは、ふらです
食欲の秋
芋、栗、南瓜
肥え太るわたし
胴体を地面と水平に割ると、前は小判型だったのに
今じゃ満月型
内臓脂肪に来とる
思い立ってウォーキングに出掛けた夜
4000歩、歩いた
少なくない、少なくないよ
ほぼ一日、横になって過ごしている人間としては
頑張ったほう
“ウォーキングおばさん”の歩き方したわ
腕を90度に曲げて、大きく振って歩く
しだいに内臓が痛み出した、衰えを感じる
秋の虫が鳴いている
知らない通りを歩いてみる
久々に汗をかいた
夏の終わりと秋を感じる
悪くない、悪くないよ
動かしてみてわかる、体の重さ
筋力が衰えているのもあるけど
腕に、腹に、尻に、モモに、肉肉肉
ぶるぶると震わせて歩く
デブは1日にしてならず、ヤセも1日にしてならず
明日も気が向いたら頑張ろう
“毎日やる”という目標は挫折しやすいらしいから
気が向いたらやる、やらなくても罪悪感を抱えない
そういうのが継続のコツなんだとか
なんか胡散臭いTwitterで見たわ
そんなもん参考にするな、ってか
ガハハ(デブの笑い方)
引きこもりが外に踏み出した話
以上だ
バイ
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