こんにちは、ふらです
連日の寝不足で気が触れそう
あ、もうとっくに触れてるか、ガハハ
今日は1日引き籠もって過ごした
…
寝床を変えたよ
独立した弟の部屋に(勝手に)移った
ベッドの、頭の部分が窓に面していてヒンヤリする
頭寒足熱、少しは眠れた
冷やし過ぎも良くないみたいだけどね
寝れないときは環境を変える
もうこれくらいしか思い付かない
体調が悪い
…
今までの不調は、
考えても仕方ないことをグルグル考えていたけど
ここ最近は不快感だけがあって具体性がない
仕事のこととか独りのこととか
考えない訳じゃないけどそこまで思い詰めてない
何に思い悩んでいるわけでもないのに
とにかく不快で、ずっと眉間に皺を寄せている
不快感の元が分からず混乱している
鬱状態にも色々あるんだな
寝不足でイライラしているのかな、ありそう
ぐっすり眠れたら解決するかしら
サイレースの離脱症状は2週間かかったんだよな
オランザピンの離脱も耐えるしかないのか
何をしても満たされないままで
ケムリでも吐きそうな不快感を解消できずに
入院を、してみたい
好奇心もないわけではないけど
親としか接してないから外に出たい
カウンセリングとかが良いのかな
話を聞いてもらいたい、気がする
自分でもよく分からない、何を話すんだろ
環境を変えてみたい
前向きに治療したいってよりか、逃げたいだけ
治してもらいたい
薬飲んでても治らないから
救いを求めている
安らかな状態になりたい
何に苦しんで何に焦っているのか
苦しくて気持ち悪くて混乱している
1日に何度も“助けて”と思う
助け方は私にも誰にも分からないから、
“助かりたい”その気持ちだけ吐き出したりする
誰に頼ろうともどうすることもできない
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