今日は在宅
以前、発言できなくてモヤモヤした会議が
また開催されて、今回はそれっぽいこと言えた
ちゃんと参加してる感じが出せたと思う
セーフセーフ 適当でええんや
いま思うと、以前はアタマ働いてなかったな
緊張してたんかな そうかも
ちょっと動揺するとすぐ思考がショートする
なんとかしたいなぁ
追い詰められたときほど素早く思考したいよな
テンパってんだ、ダサいなぁ ザコいなぁ
落ち着きを保ちたい
どうしたら落ち着いていられるんだろ
調べると、深呼吸とか筋弛緩法が有効らしい
なんか、ちょっとしっくり来ないんだよな
自分が動揺してることにも気付けてないからな
対処行動を取るに至らないんだよな
もっともっと自分に詳しくならないといけないね
むずかしい むずかしいことはあまり考えたくない
ちょっとしたことで慌ててしまう自分は
何を守っているんだろうね
何が起きると思うから、身構えるんだろうね
恥をかきたくない気持ちは何でこんなに大きいんだ
ずっと恥ずかしいけど
ずっと恥ずかしくないふりをしている
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