【blog】絶食がテキメン_250713

日曜、散歩

…

昼過ぎまで寝てた

夕方に1時間半、外を歩いた

体重が1キロ減ってた

ダイエットには絶食がテキメン

感情の起伏がなくなってきててまずい

無気力系の鬱　落ち込み系の鬱

今回は前者　ぽやぽや

明日は台風で雨なんだって　また行けないね

呼吸浅くなってるから気をつけようね