こんにちは、ふらです。
明日、”自律神経を整える整体師”の元へ参ります。
2度目の訪問になります。
1度目では下記のような説明を受けました
- 気温気圧の変化による不調は治せる(断言)
- カフェインをゼロに
- 糖の吸収の早いものを控える
- 右肩が上がってる、左腰が出てる
- 背中から首が凝り固まっている
“絶対”治せます、とか
カフェイン“ゼロに”してください、とか
極端な物言いをする人だなぁと思いました
正直、胡散臭い(おっと失礼)
だって、この世に“絶対”なんてなくないですか？気にしすぎですか？この考え方が既に認知の歪みですか？だからうつ病なんですか？(早口)
口が滑って散々言ってしまいましたが、話もよく聞いてくれるいい先生です
初回は全身の歪みを正して、凝っているところをほぐしていただきました
内臓も、小腸大腸以外は弱ってると言われました
ヤク漬けなので肝腎あたりは納得です
ひとつ楽しかったのが
まず深呼吸をさせられ、“排気量覚えといてくださいね”って言われるんです
直後に、背骨と肩甲骨の間をゴリゴリほぐされ
首から肩にかけてグリグリほぐされ
姿勢を戻して深呼吸すると、もう、肺が倍
凝り固まって背中側まで肺が広がってなかったんですね
ラピュタに出てくる親方くらい身体が膨らんだ気がします(序盤、ケンカするシーンありますよね)
帰って2日くらい経った頃かしら
寝転がると腰が痛むようになりました
長年の歪みがもとに戻ろうとしている…
整体についてはそんなところかしら
カフェインをとめられてしまった
絶望の淵
趣味の欄に書くくらい緑茶が好きなのに…
ハーブティーならノンカフェインだときいて、キッパリ切り替えました
麦茶、カモミールティ、ルイボスティ
意外とノンカフェインでも楽しめるものです
私、中途覚醒が酷くて
最盛期の赤ん坊くらい夜中に目が覚めてしまうのですが(一晩に5回とか)
カフェイン断ちしてから3日後の夜
夜中に一度しか起きませんでした
うつ病の不眠でお困りの皆さん、カフェインですよ
ついでに
どか食い気絶部(←知らない人は調べてね)は退部できそうにないです
先生の言いつけを守らないなんて悪い子
薬の副作用で食欲が止まらないんだもの…
フルグラモリモリ、アイスもモリモリ
マックのシャカシャカポテト出ますね
いつも楽しみにしてるんです
全然糖質やめられない
誰か私を止めて…
なんて欠片も思ってない
好きなもん食べます。少しは気にします。
以上、明日に備えます
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