土曜、さんぽ、Webデザイナー()、
日差しが暖かいけどヒンヤリした日
10時頃に一度起きたけど、寒くて布団に舞い戻った
13時半まで寝てた 大きな地震にも気付かなかった
10時に起きた時に薬と水と朝食を摂らないとダメだ
寝てるというより、低血糖と脱水で倒れている
そりゃいつまでも起きられないわけだよ
“夜間低血糖”ってホントにあるらしい
端的に言うと、夜にアイスやジュースでドカ気
ドカ食いこそしてないけどアイスは食べてるなぁ
糖の摂りすぎは疲れやすいとか聞いたことあるけど
仕組みがよくわかってなかった
夕食後のアイスを控えてみようかなぁ いやだなぁ
あと、糖尿病とかになりそうで嫌だなぁ
血糖値の調整がヘタクソな感じがしている
祖父が糖尿病だったし、因子はあるよなぁ
祖父が毎日毎日クスリを飲んでいるのを見て、
かわいそうだなぁなんて思っていたけど
今や私のほうが毎日クスリ飲んでて可哀想だわ
まして若いのに ええ
健康になりたいね
ラクして健康になりたいよ
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