【blog】睡眠効率は90%_260616

火曜、在宅、弟一家 

更新が飛んでしまいました

日曜の夜、覚醒して2時間くらい浅く眠っただけで月曜を過ごした

全然眠くないしチャンスだと思ったのに

昨日の夜↓

寝落ちたと思ったら、寝過ぎだろうという

とても社会人の睡眠とは思えない

3時にトイレに起きてる ババアかよ

あ、9時に起きて二度寝してるのが分かる

そんなこんなでブログを書けなかった

寝なくても平気なんてことはあり得ないんですね

さすがにたっぷり眠れて調子が良かった

毎日11時間くらいは睡眠時間確保しないとだめか?

今回みたいに確保しようと思えばできるのか…

いやさすがにプライベートを犠牲にしすぎている

眠い目擦って仕事するくらいでいいのかもしれん

甥っ子が、私の抱っこで寝た

パパ(私の弟)の抱っこでは寝ないらしいのに

えっへへ 任せて 乳は出ないけど

1歳になったばかりのバブ かわいい

眠いとポカポカあたたかい 私は汗だく

自律神経が失調している

コメント