こんにちは、ふらです
今日は2週間ぶりに整体に行ってきました
先週は先生がコロナでお休みだったんですね
薬の変更や増減の話をして
5キロ太った話をして
またも内臓をもみもみ
副腎が弱っていると言われました
副腎と言われて押された場所、撫でると痛い
左側の肋骨の下辺り
ストレスとかホルモンバランスの影響が
出やすい臓器らしいです
あとは薬の飲み過ぎ
こればっかりは仕方ない
別にODとかもしてない
真面目に、処方薬を飲んでいるだけ
そしてついに宿題が追加されました
- 水を飲む
- 姿勢を正す
- カフェインを取らない
- 血糖値爆上げしない
- 8時に起きて日の光を浴びる←new!!
今のところ無理ゲーですが
アラームをセットするところから始めます
寝たいときに寝て、食べたいときに食べていた
そんな生活とはオサラバです
短くとも10分程度浴びてほしいとのことでした
起立性調節障害を持ってるので
朝起きるのべらぼうに弱いんですが
まぁちょっとやるだけやってみます
さて
ブログを立ち上げたきっかけで繋がった
お友達がいるのですが
この春、高校生になったそうです
圧倒的若さ
でも雑談付き合ってくれるいい子です
本日、久々に連絡を取り
なんか、多様性というか、ネットの面白さ
みたいなものを感じましたね
中学生の段階でブログ立ち上げてんのすごくない？
将来が楽しみですね
私のようにならないといいですね(ゲラゲラ)
お友達増やしたいなぁ
鬱々してたら増えないか、悲しいね
アラサー休職女の日記
流行れ
まぁよい
明日は8時おき
がんばるぞい
おやすみ、バイ
コメント