2024-10-01

昼まで寝て、夕方にマック食べて、夜まで寝た ボクササイズ20分、なわとび300回 生理始まってお腹痛い、メンタルもサワサワ … あっという間に9月が終わってしまった 10月からは生活記録表つけようと思う 運動は習慣づいてきたから、今度は睡眠...