2024-11

今日はリワークをおサボり昼食の時間が、母親の仕事の関係で後ろにズレてバタバタ準備して出掛けるのが嫌になって無断欠席した(コラ)かかってきた電話も無視した(コラコラ)欠席の言い訳が、考えても出てこなかったから…逃避的なのはなかなか変わらないね...

午後からリワーク1か月の振り替えりってカリキュラムで、休職要因を整理したり対策を考えたりこの1か月どう過ごしたか発表する場持ち時間10分で、質疑応答が5分皆様めちゃくちゃちゃんとしてる他の発表者の休職要因とか悩みとか、私にも当てはまるところ...

◯美容室行った◯弟と泣く◯プレゼン準備…今日は美容室行ってきたよミルクティーカラーにしてもらった週末に友人の結婚式があるから、そのため美容師さん調子いいからいっぱい褒めてくれる肌白いって言われたわ美容師さんが黒すぎるだけだよ、マラソンするか...

◯リワークでボドゲした話◯会社からの電話◯セルフコンパッションを学ぶ…午後からリワーク行ったよ今日は出掛けるのがあまりしんどくなかったなんだろ、天気？晴れてたから？利用者さんたちとボードゲームをしたニムトというドイツ発祥の牛のカードゲームや...

今日はちょっとパソコン触ろうと思ってお昼食べたらパソコン触ろうと思って食休みしたら触ろうと思って散歩してから触ろうってちょっとスマホ見てから夕食食べてからこのテレビ終わってから風呂入ってからパソコン触ろうと思って、今(23:55)終わりだよ...

今日は両親とアウトレット(みたいな所)に行ったよ広い公園があってけやき通りが綺麗だった赤子連れのファミリーがたくさんいた日の当たるベンチで弁当を食べたピクニックその後、活かした革ジャンがあったので買った財布持って行ってなかったので母が払った...

昨日、姉からサプライズプレゼントもらった七色に光る目覚まし時計“あわてんぼうのサンタクロース🎁”だそうだリワークに起きれないことを嘆いていたから送ってきてくれたんだと思う光るしラジオにもなるし環境音も流せる多機能部屋に時計なかったからちょう...

今日は午前中に産業医面談、午後リワーク予定を2つもこなしてえらかった産業医面談ではTMS勧められたよ3年前に受けた時より進化してる?って言われた今度こそ効くかな金ないからあんまりやりたくない以前は無性にイライラむしゃくしゃして苦しかった症状...

今日の気付きカルビーのさやえんどうってスナック菓子たんぱく質が摂れて良い一袋61gにタンパク質が10.5gも入っている同社のポテチでは一袋60gにタンパク質は3.1g女性の一日に必要なタンパク質は50gなのでさやえんどう5袋も食べれば十分と...

タイトル、昨日思いついた時にポエムを感じた寝付きが悪くなかなか眠れずにいたそのうち父が(ジジイなので)起きてきてコソコソと階下のリビングでテレビを見ている漏れ聞こえてくる音が鬱陶しくて意識の外にやれるように、耳鳴りを聞いていた静かな時に聞こ...