こんにちは、ふらです
気分、体調、睡眠、食欲、オール良好◎
昼は近所のマクドナルドまで歩いてテイクアウト
久々にドカ食い気絶を楽しんだよ
【ドカ食い気絶とは】急激に血糖値を上げることでインスリンの分泌を促す→インスリンにより血糖値が急降下→下がり過ぎて低血糖状態に→抗えない眠気に襲われ気絶するように眠る、一連の行為のこと。“血糖値スパイク”と言う。健康に悪い。
ドカ食い気絶、気持ちいいんだよね
めちゃくちゃ胃もたれするからオススメはしない
姉とタケマリのヨガ9分をやったよ、えらい
…
今日は月に1度の産業医面談があった(ビデオ通話)
先月は調子悪くて、寝れなくて気分も機嫌も悪くて
それが露骨に顔に出てたと思うんだけど
今月は調子良くて、寝れるし気分も機嫌も良くて
それがまた露骨に顔に出てたと思う
産業医さんの反応でわかる
“元気そうだね、良かったね”って
“復職も視野に入りそうな感じ？”って
私は産業医さんのことがあんまり好きじゃないから
彼女からの言葉を素直に受け取ることが出来ない
タハハ、なんて愛想笑いで流してしまう
復職ね、自信はないけど挑んでみたい、、かも
まだ断言は出来ない そのくらい自信がない
いま調子が良くても、いつまでも続かないから
ストレス下でも身動き取れるようになるまで
持ち直していきたい
うう、苦しい、“頑張ろう”“挑戦しよう”“目指そう”
前向きな言葉が苦しい
4年の間にたくさん、頑張って、挫けてきたから
頑張ってもないのに何かに挫けて挫けて挫けて
そんな積み重ねだったから
自信なんてないよな
下手に行動すると、マイナスまで落ちる
家に居てじっとしていれば、
それでも上がり下がりはあるけど
大きく揺さぶられることは、あまりない
外は刺激が多い
考えたり緊張したり失敗したり
期待されるのも期待されないのも不満で
高い自尊心と低い能力ではいつまでも釣り合わない
新しい作業を覚えたり、初めての人と接したり
考えるだけでストレス 眉間にシワ
嫌いなんだな、仕事するの
あんまり気づいてなかった
“やれる”と思ってた、思いたかった？のかな
自分の中の“普通”をいつまでも捨てられない
普通に働いて普通に結婚して普通に子供産む、とか
諦めたつもり、諦めたフリ
まだどこかで可能性を期待している
“元気になったしこれくらい望んでもいいかな”って
欲深いね
いつまでも身の丈に合わない
夢みてんのか、ダセェ
最近夜ふかしさんだからこのへんにしとこう
将来への不安は尽きない
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