2023-12

こんにちは、ふらです 早朝に目が覚めて、しばらく寝付けず 9時頃やっと眠れてそのまま昼まで寝ている そんなサイクルが出来上がっている 早朝に目が覚める頃に愛猫むぎちゃんがやってくる 私の顔をフンフンしてから足元でふみふみ 寝てて気づかなかっ...

こんにちは、ふらです 今朝は5時頃に起きた また極端な オランザピンの離脱なのかな、早朝覚醒 めまいもなくそれなりに気分良く目覚めたよ 朝食にプロテインを飲んで 9時頃に二度寝したら 11時の産業医面談(オンライン)寝過ごしちゃった 昼過ぎ...

こんにちは、ふらです 今日はメンクリ 14:30に家を出ないといけないのに 10分前にしかベッドから出られなくて 朝食も昼食も食べず、 チェルシーのヨーグルトスカッチ(飴)を とりあえず口に放り込んで、家を飛び出た こんなことしてるから外で...

こんにちは、ふらです 掛け布団カバーと敷きパッドを(母が)洗濯したよ ふかふかのさらさらで御陽気 柔軟剤の香りに包まれて、あるべき姿に戻った こうでなくっちゃ … 障害年金のお知らせが届いた 受給できるんだと思う、たぶん と言うのも 等級と...

こんにちは、ふらです 今日は昼過ぎに母と近所のドラッグストアへ トイレットペーパーを買い込んだ これで年末年始は安泰だ と思ったらドラッグストア、 大晦日も元旦も開いてるってさ すごいね、休めばいいのに でも、これで本当に年末年始は安泰 い...

こんにちは、ふらです 今日は夕方まで寝てた 寝逃げしていたほうが、夜の精神状態は良いな 夕食の時に、“アナと雪の女王 / 家族の思い出” という映像を見た(30分) クリスマスの伝統行事を探す話なんだけど いい話で泣いちゃった 家族愛とか姉...

こんにちは、ふらです 今日は天気がいまいちだったせいか 体調もいまいちだった 雨もパラついているのに変に暖かくて この不調はきっと低気圧かな やれやれ プロテイン飲んだぐらいでは あれもこれもうまくいくはずないよな … 最近、抜け毛がすごい...

こんにちは、ふらです 昨日に引き続き、日中の調子が、悪くない まだ“良い”とは言えない感じだけどね 夜中の睡眠が浅い感じがするから 朝起きられないのは相変わらず 昼過ぎに車でモスバーガーをテイクアウトした てりやきチキンバーガー、オニポテ、...

こんにちは、ふらです 昨夜はなんでか眠りが浅くて 昼過ぎまで起き上がれなかった なんとか起きて昼食を食べたのが14時 聴覚過敏気味で、母の声とか 空気清浄機のモーター音とかが、嫌に気になった その後は少し無理をして 隣駅のデパートまで母と車...

こんにちは、ふらです 今日はベッドの上で1日の殆どを過ごした いつもは朝日を浴びろだとか、お昼ご飯だとか おやつだとか、お散歩だとか、 色んな理由をつけて母が様子を見に来る所が それがなかった 私の調子も悪いしそっとしておいてくれてるのかと...