こんにちは、ふらです今日も、特に何もなかった思い立ってフィットボクシング2の体験版をやったホップステップダンスの体験版も やった運動してる時は楽しかったのに終わった途端に押し寄せる鬱なんなんだ、情緒不安定なんてよく言ったもんだ楽しいとゲラゲ...

こんにちは、ふらです昨日はブログ更新サボっちゃった今日は夕方にドラッグストアに買い物に出た夜はタケマリ有酸素10分やったよ…やる気がでない活力？エネルギー？そういった物が湧いてこない昨日から急にそんな感じお絵描きとかしてたのにねなんにもした...

こんにちは、ふらです今日は何もしなかったな朝9時前に起きられたのは良いこと自力でプロテイン用意して飲んだのも良いこと母には陽に当たるように言われたのに、外に出なかったのは悪いこと姉にはストレッチやるように言われたのに、結局やらなかったのも悪...

こんにちは、ふらです今日はそんなに気分悪くなかった　いいねよく眠れた食欲はあまりなかった昼食後は近所をぐるりと散歩した　20分くらいいい天気だった　日光を浴びられてえらい夜はタケマリ5分ストレッチ　体が硬い…昨日、友人と会食をしてから調子が...

こんにちは、ふらです今日は夜から友人2人とごはん都会の人混みにやられた駅周辺はラビリンス、ちゃんと迷子になった高校時代の同級生で、卒業以来会ってなかったすごい久しぶり、すごい会おうって誘われることが、本当にないから誘われたの本当に嬉しい、は...

こんにちは、ふらです調子が良くないねなんともならないね毎日を無駄にしているだけ“今はしっかり休む”とか、思ってた時期もあったね休んでるのに休まらないよどうしたらいいのゆっくり休めば、仕事から離れれば、時間が解決するのではなかったかなんでこん...

こんにちは、ふらですどんどん調子が悪くなるそれでも今日は休職届書いてポストに出しに行ったえらい、寒いのによく頑張った本屋で漫画も仕入れた東京エイリアンズ(8)特装版あんまり読む気分ではなかったけどとりあえず読み始めてみると最後まで読める漫画...

こんにちは、ふらです今日も、何してたのかな昼まで寝て、Twitter見て過ごした夜にはタケマリ尻トレ8分をやった姉は尻ばかり鍛える理由を聞いたら“大きい筋肉を鍛えた方が効率的”と賢い　正しい夕食後にもちゃんと薬は飲んだけど精神的に落ちている...

こんにちは、ふらです今日は…何をしていたかな夜には姉とタケマリ脚パカ9分やったよお出かけはしなかったと思うYouTubeでときめもGS4のゲーム実況を見てたかなあと、内臓が気持ち悪い(ガスっぽい)のとお腹くだし気味内臓の不調はなくならないな...

こんにちは、ふらです今日はメンクリ片道1時間くらいかかるのがすごく嫌だったけど今日はあまり負担に感じなかった少しは元気になってるのかな薬はレキサルティを外して、オランザピン半錠セルトラリンの減量を打診してみたけど断られた医者の言うことはだい...