こんにちは、ふらです連日の寝汗のせいで、おしりに汗疹ができたよ痒くて寝れない、最悪、赤ちゃんかよ今日は夕食前におつかい行ってきた天かす、鰹節、紅生姜、夕食はお好み焼きだった…寝不足も相まってめちゃくちゃメンタル落ちてるなんでかずっと助けてほ...

こんにちは、ふらです睡眠がずっと浅くてしんどい朝も昼も食欲がない、おやつと夕食は食べれる3時くらいにホームセンターまで歩いたコストコのポップコーン(44袋入)を買って帰った3年前だったかな、毎日1袋ずつ食べてた冬季鬱で炭水化物(糖質)ドカ食...

こんにちは、ふらです早朝覚醒、二度寝、昼過ぎ起床隣駅のデパートまで車で行ってきた予約してたクリスマスケーキを受け取りに行ったよ人がめちゃくちゃ多くて疲れちゃったお菓子も買い込んで年末年始に備えているおうちでクリスマスパーティーをしたロースト...

こんにちは、ふらです早朝覚醒からの昼過ぎに起床のサイクルは変わらず昼食後は15分程度の散歩ご褒美にハーゲンダッツ“いちご&ミルク”を食べた今日はそれくらい…寝汗がひどいニトリのNウォームスーパーの敷きパッドと毛布たぶんきっとこれが良くない“...

こんにちは、ふらです早朝に目が覚めて、しばらく寝付けず9時頃やっと眠れてそのまま昼まで寝ているそんなサイクルが出来上がっている早朝に目が覚める頃に愛猫むぎちゃんがやってくる私の顔をフンフンしてから足元でふみふみ寝てて気づかなかっただけで今ま...

こんにちは、ふらです今朝は5時頃に起きたまた極端なオランザピンの離脱なのかな、早朝覚醒めまいもなくそれなりに気分良く目覚めたよ朝食にプロテインを飲んで9時頃に二度寝したら11時の産業医面談(オンライン)寝過ごしちゃった昼過ぎに、“不参加でし...

こんにちは、ふらです今日はメンクリ14:30に家を出ないといけないのに10分前にしかベッドから出られなくて朝食も昼食も食べず、チェルシーのヨーグルトスカッチ(飴)をとりあえず口に放り込んで、家を飛び出たこんなことしてるから外で具合悪くなるん...

こんにちは、ふらです掛け布団カバーと敷きパッドを(母が)洗濯したよふかふかのさらさらで御陽気柔軟剤の香りに包まれて、あるべき姿に戻ったこうでなくっちゃ…障害年金のお知らせが届いた受給できるんだと思う、たぶんと言うのも等級と金額の表が書いてあ...

こんにちは、ふらです今日は昼過ぎに母と近所のドラッグストアへトイレットペーパーを買い込んだこれで年末年始は安泰だと思ったらドラッグストア、大晦日も元旦も開いてるってさすごいね、休めばいいのにでも、これで本当に年末年始は安泰いざという時はドラ...

こんにちは、ふらです今日は夕方まで寝てた寝逃げしていたほうが、夜の精神状態は良いな夕食の時に、“アナと雪の女王 / 家族の思い出”という映像を見た(30分)クリスマスの伝統行事を探す話なんだけどいい話で泣いちゃった家族愛とか姉妹愛に本当弱い...