2024-01

こんにちは、ふらです 夜、寝付きが悪かったのと早朝覚醒アリ やだなぁ 不快な夢見たし　やだなぁ 今日はあんまり元気が出なかった 天気と気温と生理のせい 運動も、誘われなかったのでしなかった 自発的にやればいいのにね、できないね いちにち何や...

こんにちは、ふらです 午前中に母に買い物に誘われたけど行かなかった 引き籠もりDay いい天気だったけどな、なんだか動けなかった リビングでは父がウロウロしているので 部屋に籠もってTwitterを見るともなく見ていた 夜には姉に誘われてタ...

こんにちは、ふらです ちょっと外出したので疲れが出たのか、昼寝した 精神的な負荷にも少し落ち込んだ 姉とタケマリ尻トレ4分をやったよ … 週末に友人の結婚式があるので美容室に行ったよ カットとカラーとパーマと眉毛 お財布は痛いけど、友人の晴...

こんにちは、ふらです 気分、体調、睡眠、食欲、オール良好◎ 昼は近所のマクドナルドまで歩いてテイクアウト 久々にドカ食い気絶を楽しんだよ 【ドカ食い気絶とは】急激に血糖値を上げることでインスリンの分泌を促す→インスリンにより血糖値が急降下→...

こんにちは、ふらです 今日は調子が良く、めまいも殆ど無かった また姉に誘われてタケマリの有酸素運動9分をやった 最近少しだけど運動してて偉い … 思い立って、クッキーを焼いたよ Twitterのフォローさんに、 時々お菓子つくる人が複数人い...

こんにちは、ふらです 今日も昼まで寝て過ごした 夕方にはタケマリの脚痩せ5分を姉と一緒にやったよ よく食べ、よく寝て、少し動く　いい調子である … ⚠以下、自慢 … 障害年金が入金されたことを確認しました！ 1,322,589円！ これは嬉...

こんにちは、ふらです 今日も軽いめまいに悩まされていた いいお天気だったんだけどな 気圧のせいじゃないのかな 調べると、内耳に異常がある可能性があるらしく とりあえず耳をグリグリ回してみたけど治らない あんまり続くなら病院行こうかな 脳の出...

こんにちは、ふらです 今日は何したかな、あんまり覚えてない 調子は良かった、長めに日光浴ができた あーなんかクラクラしたんだよね今日 頭を大きく動かすと、慣性でそのまま振られる感じ 起き上がったり振り向いたりが厳しかった たぶん気圧のせい ...

こんにちは、ふらです 今日もナイスな睡眠 9時頃に友人から電話かかってきて起きた 友人はイギリスにいるので夜中、こちらは朝 時差があってもなんとでもなるね 昼間で二度寝した 昼には焼肉食べに行った 最近は寒さが厳しくて外出が億劫 それでもな...

こんにちは、ふらです やっぱり私にはオランザピンしかない 新しく処方されたレキサルティが合わないため 隠しておいたオランザピンを服用した昨夜 やっっと朝まで快適に眠れた 頭がごちゃごちゃうるさくて眠れない日々よ さようなら オランザピン、も...