こんにちは、ふらですカウンセラーさんがブログ読んでくれてる嬉し恥ずかし申し訳ないお仕事増やしてごめんなさいの気持ち一応、読まなくてもいいとは伝えているので許していつもありがとうございますそんなこんなで今日はカウンセリング仕事どうしていこうか...

もうダメよ　財布だけ痩せる　生理前…夜中にどうしてもお腹が空いてどうしてもどうしても我慢できなくてオニオンスープを飲んだの、46kcalそれでもまだどうしても満たされなくてサッポロ一番 塩ラーメンを汁まで飲み干した深夜1時、背徳の味これが昨...

今日も20分くらい散歩、ボクササイズ20分昼はプロテインに置き換えゼロ地点から+0.2㌔㌘、……誤差？…おやつにドーナツをもりもり食べてしまっただって母が買ってくるんだもの…！ミスドの芋のやつ(栗のやつは売り切れ)美味いのなんて、知ってるし...

今日のダイエットは、母と散歩40分なわとび300回、ボクササイズ20分マイナス0.1㌔㌘、誤差の範囲さっそく誘惑に負けて、おやつにモンブランを食べたよ…こんにちは、ふらです昨日はお出掛けしたので、今日はのんびりの日ダイエットのために昼食をプ...

今日は3時間ほど友人とプラプラなわとび300回、ボクササイズ30分…こんにちは、ふらです今日は友人とアフタヌーンティー去年ぶりかな、楽しく過ごした髪色、もうめちゃくちゃ褒めてくれためちゃくちゃ褒められて超気分良かった髪色のこともそうだけど、...

こんにちは、ふらです両親と吉野家に行ってきたよ月見ねぎラー油牛とじ丼、だったかな要素がモリモリのどんぶり食べてきたいろんな味がした卵とじにしてあるのに、さらに月見にするんだから実にジャンクだ美味しかった、ごちそうさま…ちまちまやってるパズル...

縄跳チャレンジ4日目昨日と今日は300回飛んだよ早速ふくらはぎが喜んでる(筋肉痛)200回超えたあたりからどんどん体が重たくなっていくあと少し、あと少しと思いながら何とか飛ぶ高校のときの千本素振りを思い出した嫌いだったな、何を一生懸命やって...

こんにちは、ふらです何かにかぶれたのか、二の腕にブツブツができたもちもちと肉付きの良い二の腕に広がる赤い斑点嫌すぎる、こんなところかぶれたことないのに原因不明キンカン塗っても治らないからオロナイン塗って寝るなんにせよ、肌の手入れに気が回るの...